La prevención es un pilar fundamental en la lucha contra la diabetes. La diabetes tipo 2, en particular, está estrechamente relacionada con el estilo de vida y los factores de riesgo modificables.

La adopción de una dieta equilibrada, rica en alimentos naturales y baja en azúcares refinados y grasas saturadas, es esencial. Además, promover la actividad física regular y mantener un peso corporal saludable son medidas efectivas para reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. 

La educación sobre la importancia de estos cambios en el estilo de vida es clave, y mi objetivo es brindar orientación a las personas sobre cómo implementarlos de manera efectiva.